『超超初心者』ゴルフレッスンvol.10姿勢を正すメリット大⛳❗️

アラフィフでルールもわからずゴルフ始めたー❣️
超超初心者ばりえーママの備忘録

ゴルフレッスン６回目で[姿勢を良くする]
現在：体験→打ちっ放し→レッスン１回→打ち放題→レッスン２回目→レッスン３回目→４回目→５回目→6回目
今は「手で」打っているので体全体の力を使えるように練習、その前に復習・修正
その過程をメモします_φ(･_･

Contents

打った後左ひじが曲がっている＞＞修正

振り切った時に左手が曲がっている
首から肩にかけて痛める可能性があるので修正

おへその前にクラブを持つ
右手をちょっと遠くに保ち両手でぶんぶん振る

その時に左手が曲がらない
右手を先に送ることを意識
振り切った時に肘が曲がっているのを修正

布団叩き
ムチ打ちをイメージ
振りかぶる自然と右手が右肘が曲がるのを体感

半歩後ろに下がる
膝を曲げる

前回までボールをカットするイメージがあったけれども
クラブの下が芝に沿ってスライドしていくイメージ
今までクラブの角に当たっていたところを
面で当てる意識をする

ビヨンド　ザ　ボール
ボールの後ろ
つまり
頭の位置はボールより前に行かない
振りかぶった時にも
ボールより後ろ＝スタート地のまま
その位置を維持するイメージで☝️

<<目標>>
お尻を突き出し
背中はまっすぐの腰の位置をキープ

姿勢をキープする練習としては

体の前に両手を突き出す
手のひらを合わせる
指先を目線をボールの方向に向けて
左右にブンブン振る

その時意識すること

注意点
立った目の高さと
ボールを見て構えた時と
ボールを見る位置がかなり低い
すると

恐怖感もあって遠のいてしまう
V
膝が上がってしまう
V
開いてしまう
V
ボールの上をたたいてしまう

という現象が起こりやすいので
それを克服するためにも姿勢を良くする

さらにその低い位置に慣れるためにも
前回習った
クラブを肩の少ししたに引っ掛け

かがんだまま左右にぶらぶらする
Beyond the ballを意識して

自主練習をすると良い💮

初心者の方が自主練するのに参考になれば嬉しいです😃
私の忘備録としてまた戻ってきます！
その都度感じた疑問やミスを治すためのQ＆Aもあげていきます！

お互いゴルフ⛳️コースデビュー目指して楽しみましょー❣️